Programa 

Oficina de Ásanas

• +140 posturas e suas variações

• Surya Namaskar A e B
  

• Mecanica de Voo (Saltos e Passagens)

• Transições entre posturas
  

• Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática
  

• Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga

• Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training
  

• Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais...
  
• Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa
  
• Oficina de Vinyasa
• Desenvolvimento Coreográfico
  

• Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas

Anatomia

• Sistema Respiratório

• Ossos
  
• Coluna Vertebral
• Musculoesquelético
  
• Músculos Chaves
• Compressão e Tensão

Práticas

• Yang I, II e III
  

• Yang Vinyasa
• Yin Yoga

Anatomia Sutil

• A psicologia dos Chakras
• Os 5 Koshas
• Diário dos Chakras
• Prática Vivencial
  

Metodologia de Ensino

• Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal
  

• Didática em sala

• Voz e Locução
  
• Introdução ao Sânscrito
  

Filosofia

• Origens do Yoga
• Filosofia do Yoga
• Os 8 passos de Patanjali
  

• Os Yoga Sutras de Patanjali

• Introdução a Meditação
• Técnicas de Pacificação Mental
• Samyama

Técnicas Auxiliares

• Tristhana
  

• As 7 Chaves (Bandhas)
  

• Nauli Kriya e Jala Neti
• Drishits
• Pranayamas
• Yoga para Gestantes
• Yoga Restaurativo
• Yoga Nidra
  

Data dos Módulos

• 18 e 19 de Agosto, 2018
• 15 e 16 de Setembro, 2018
• 20 e 21 de Outubro, 2018
• 10 e 11 de Novembro, 2018
• 07 a 09 de Dezembro, 2018 (RETIRO)
  
• 16 e 17 de Fevereiro, 2019
• 16 e 17 de Março, 2019
• 20 e 21 de Abril, 2019
• 18 e 19 de Maio, 2019
  

Agenda Diária (Sábado e Domingo)

• 08:00-08:30 Pranayama
  

• 08:30-10:00 Pratica
  

• 10:00-10:30 Lanche
  

• 10:30-12:30 Aula Teórica e Técnica
  

• 12:30-13:30 Almoço
  

• 13:30-15:30 Filosofia
  

• 15:30-18:00 Oficina de Ásanas