Cursos e Workshops

Fundamentos do Vinyasa Yoga

Neste curso de formação em Vinyasa Yoga, você irá aprender sequências fixas de prática de asanas, baseadas na metodologia do Ashtanga Vinyasa Yoga, assim como modificá-las, adequando-as para os mais variados tipos de alunos. Além de mais de 140 posturas e suas variações, você também irá estudar conceitos de anatomia humana, anatomia sutil, técnicas de ajustes e uso de props, fundamentos de respiração, limpeza orgânica e meditação. Também serão abordados alguns pontos sobre metodologia e prática do ensino de Yoga, de forma a ajudá-lo a desenvolver sua própria didática para condução de suas aulas.

Curso de Formação em Yin Yoga
Curso de Formação em Yin Yoga

Fundamentos do Yin Yoga

Este curso de formação tem por objetivo expor os principais elementos do Yin Yoga. É destinado a professores de qualquer estilo de Yoga que queiram aprofundar seu conhecimento sobre esse método.

Durante o curso, o aluno será levado a uma jornada de introspecção, cultivando aspectos dos corpos físico, astral e causal. Dessa forma, nossa viagem irá avançar a partir da anatomia do corpo físico, ossos e músculos, até a anatomia do corpo sutil, focando no estudo dos meridianos e dos chakras. Através de técnicas de meditação iremos estudar os conceitos do Chi interno e desenvolver a sensibilidade adequada a fim de orientar essa energia para a coluna vertebral. Vamos integrar pranayamas progressivos, exercícios com bandhas, mantras e diversos métodos de contemplação.