Formação em Yin Yang Vinyasa 
Curso de Formação On-line 200h

Inscrições Abertas

Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h (parte 1)

(AULAS PELO APLICATIVO ZOOM)

Início 07 de Agosto de 2020


Sobre o Curso

O curso de formação de professores certificados em Yin Yang Vinyasa 200hr oferece uma base sólida para ensinar yoga e aprofundar a sua própria prática pessoal. O foco de nossos treinamentos de 200 horas é fornecer aos alunos um conhecimento sólido de anatomia sutil e física, alinhamentos, filosofia do Yoga e da meditação. Esse alicerce servirá como uma poderosa base para ensinar e guiar seus alunos por meio de uma prática que educa, inspira e cura.

Para que o nosso treinamento tenha eficácia, dividimos o curso em 3 partes.

  • Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h (ZOOM)
  • Fundamentos do Yin Yoga 50h (ZOOM)
  • Curso de Ajustes Hands-On 50h (Retiro Presencial)

Desta forma, ao final do treinamento o aluno estará preparado para ministrar aulas de Vinyasa Yoga.

Estamos orgulhosos de oferecer este programa de treinamento excepcional e honrados em receber estudantes que se juntam a nós de todo o Brasil. A estrutura do nosso treinamento permite uma maior flexibilidade, oferecendo conteúdo acessível, proporcionando uma poderosa experiência de comunidade durante todo o nosso treinamento.

Nosso programa incentiva um forte foco criativo para desbloquear o potencial individual e a voz única de cada aluno.

Este treinamento é apropriado para o estudante sério que gostaria de começar a ensinar o Vinyasa, assim como o estudante que gostaria de aprofundar seu próprio conhecimento e prática pessoal.

Na primeira parte do treinamento, você irá aprender sequências fixas de prática de asanas, baseadas na metodologia do Rocket Vinyasa Yoga, assim como modificá-las, adequando-as para os mais variados tipos de alunos. Além de mais de 140 posturas e suas variações, você também irá estudar conceitos de anatomia humana, anatomia sutil, técnicas de ajustes verbais e uso de props, fundamentos de respiração, limpeza orgânica e meditação. Também serão abordados alguns pontos sobre metodologia e prática do ensino de Yoga, de forma a ajudá-lo a desenvolver sua própria didática para condução de suas aulas. Nossas práticas visam equilibrar os 5 elementos:

Terra - através da estabilidade na base e execução das posturas.

Água - em práticas fluidas, dinâmicas e multidirecionais

Fogo - pelo desenvolvimento de calor interno através de técnicas auxiliares (Trishtana).

Ar - por meio de técnicas respiratórias que visam a expansão da capacidade pulmonar.

Espaço - incorporando todos os elementos em uma única prática.

Programa do Curso


Oficina de Ásanas

  • +140 posturas e suas variações

  • Surya Namaskar A e B

  • Mecanica de Voo (Saltos e Passagens)

  • Transições entre posturas

  • Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática

  • Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga

  • Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training

  • Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais...
  • Técnicas de Ajustes Verbal
  • Oficina de Vinyasa
  • Desenvolvimento Coreográfico

  • Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas

Anatomia

  • Sistema Respiratório

  • Ossos
  • Coluna Vertebral
  • Musculoesquelético
  • Músculos Chaves
  • Compressão e Tensão

Práticas

  • Yang I, II e III

  • Oss Yoga
  • Yin Yoga

Horários:

  • 14:00-15:30 Prática Guiada

  • 16:00-18:00 Aula Teórica

  • 18:00-20:00 Oficina de Ásanas



Anatomia Sutil

  • A psicologia dos Chakras
  • Os 5 Koshas
  • Diário dos Chakras
  • Prática Vivencial

Metodologia de Ensino

  • Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal

  • Didática em sala

  • Voz e Locução 

Filosofia

  • Origens do Yoga
  • Filosofia do Yoga
  • Os 8 passos de Patanjali

  • Os Yoga Sutras de Patanjali

  • Introdução a Meditação
  • Técnicas de Pacificação Mental
  • Samyama

Técnicas Auxiliares

  • Tristhana

  • As 15 Chaves (Bandhas)

  • Nauli Kriya e Jala Neti
  • Drishits
  • Pranayamas

Datas dos Módulos

Encontros as sextas-feiras

  • 07/08/2020
  • 14/08/2020
  • 21/08/2020
  • 28/08/2020
  • 04/09/2020
  • 11/09/2020
  • 18/09/2020
  • 25/09/2020
  • 02/10/2020
  • 16/10/2020
  • 23/10/2020
  • 06/11/2020
  • 13/11/2020
  • 20/11/2020
  • 27/11/2020
  • 04/12/2020
  • 11/12/2020
  • 18/12/2020

O que está incluído:

  • Poster 
  • Manual de Asanas
  • Apostilas em PDF
  • Gravações das aulas 


INSCRIÇÕES ABERTAS

Investimento

R$ 3.840,00 à vista

ou em até 10x 420,00 no Boleto Bancário*

- AS VAGAS SÃO PREENCHIDAS POR ORDEM DE CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO -

*A vaga do aluno fica garantida mediante pagamento da primeira parcela
(R$ 420,00 - valor não reembolsável).

Inscrição

Fundamentos do Yin Yoga 50h

Fundamentos do Yin Yoga 50h (Parte 2)

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