Formação em Yin Yang Vinyasa 
Curso de Formação On-line 200h

Inscrições Abertas

Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h (parte 1)

(AULAS PELO APLICATIVO ZOOM)

Início 07 de Agosto de 2020


Sobre o Curso

O curso de formação de professores certificados em Yin Yang Vinyasa 200hr oferece uma base sólida para ensinar yoga e aprofundar a sua própria prática pessoal. O foco de nossos treinamentos de 200 horas é fornecer aos alunos um conhecimento sólido de anatomia sutil e física, alinhamentos, filosofia do Yoga e da meditação. Esse alicerce servirá como uma poderosa base para ensinar e guiar seus alunos por meio de uma prática que educa, inspira e cura.

Para que o nosso treinamento tenha eficácia, dividimos o curso em 3 partes.

  • Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h (ZOOM)
  • Fundamentos do Yin Yoga 50h (ZOOM)
  • Curso de Ajustes Hands-On 50h (Retiro Presencial)

Desta forma, ao final do treinamento o aluno estará preparado para ministrar aulas de Vinyasa Yoga.

Estamos orgulhosos de oferecer este programa de treinamento excepcional e honrados em receber estudantes que se juntam a nós de todo o Brasil. A estrutura do nosso treinamento permite uma maior flexibilidade, oferecendo conteúdo acessível, proporcionando uma poderosa experiência de comunidade durante todo o nosso treinamento.

Nosso programa incentiva um forte foco criativo para desbloquear o potencial individual e a voz única de cada aluno.

Este treinamento é apropriado para o estudante sério que gostaria de começar a ensinar o Vinyasa, assim como o estudante que gostaria de aprofundar seu próprio conhecimento e prática pessoal.

Você vai sair com uma base sólida no lado técnico e de negócios de yoga que se combinam para criar um professor de yoga excepcional.

Na primeira parte do treinamento, você irá aprender sequências fixas de prática de asanas, baseadas na metodologia do Rocket Vinyasa Yoga, assim como modificá-las, adequando-as para os mais variados tipos de alunos. Além de mais de 140 posturas e suas variações, você também irá estudar conceitos de anatomia humana, anatomia sutil, técnicas de ajustes verbais e uso de props, fundamentos de respiração, limpeza orgânica e meditação. Também serão abordados alguns pontos sobre metodologia e prática do ensino de Yoga, de forma a ajudá-lo a desenvolver sua própria didática para condução de suas aulas. Nossas práticas visam equilibrar os 5 elementos:

Terra - através da estabilidade na base e execução das posturas.

Água - em práticas fluidas, dinâmicas e multidirecionais

Fogo - pelo desenvolvimento de calor interno através de técnicas auxiliares (Trishtana).

Ar - por meio de técnicas respiratórias que visam a expansão da capacidade pulmonar.

Espaço - incorporando todos os elementos em uma única prática.

Programa do Curso


Oficina de Ásanas

  • +140 posturas e suas variações

  • Surya Namaskar A e B
  • Mecanica de Voo (Saltos e Passagens)

  • Transições entre posturas
  • Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática

  • Utilização dos yoga props no Vinyasa Yoga

  • Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training

  • Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais...
  • Técnicas de Ajustes Verbal
  • Oficina de Vinyasa
  • Desenvolvimento Coreográfico
  • Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas

Anatomia

  • Sistema Respiratório

  • Ossos
  • Coluna Vertebral
  • Musculoesquelético
  • Músculos Chaves
  • Compressão e Tensão

Práticas

  • Yang I, II e III

  • Oss Yoga
  • Yin Yoga

Horários:

  • 14:00-15:30 Prática Guiada

  • 16:00-18:00 Aula Teórica

  • 18:00-20:00 Oficina de Ásanas



Anatomia Sutil

  • A psicologia dos Chakras
  • Os 5 Koshas
  • Diário dos Chakras
  • Prática Vivencial

Metodologia de Ensino

  • Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal
  • Didática em sala

  • Voz e Locução 

Filosofia

  • Origens do Yoga
  • Filosofia do Yoga
  • Os 8 passos de Patanjali
  • Os Yoga Sutras de Patanjali

  • Introdução a Meditação
  • Técnicas de Pacificação Mental
  • Samyama

Técnicas Auxiliares

  • Tristhana
  • As 15 Chaves (Bandhas)

  • Nauli Kriya e Jala Neti
  • Drishits
  • Pranayamas


Datas dos Módulos


Encontros as sextas-feiras

  • 07/08/2020
  • 14/08/2020
  • 21/08/2020
  • 28/08/2020
  • 04/09/2020
  • 11/09/2020
  • 18/09/2020
  • 25/09/2020
  • 02/10/2020
  • 16/10/2020
  • 23/10/2020
  • 06/11/2020
  • 13/11/2020
  • 20/11/2020
  • 27/11/2020
  • 04/12/2020
  • 11/12/2020
  • 18/12/2020

O que está incluído:

  • Poster 
  • Manual de Asanas
  • Apostilas em PDF
  • Gravações das aulas 


INSCRIÇÕES ABERTAS

Investimento

R$ 3.840,00 à vista

ou em até 10x 420,00 no Boleto Bancário*

- AS VAGAS SÃO PREENCHIDAS POR ORDEM DE CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO -

*A vaga do aluno fica garantida mediante pagamento da primeira parcela
(R$ 394,00 - valor não reembolsável).

Fundamentos do Yin Yoga 50h

Fundamentos do Yin Yoga 50h (Parte 2)

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