Advanced Yoga Training 100hs
Inscrições Abertas
16 a 27 de Julho de 2021
Reconhecido pela Yoga Alliance Professionals
Por mais de 25 anos, estive envolvido com as Artes Marciais, o que me propiciou um profundo conhecimento nesse caminho. Quando comecei a praticar o Yoga, naturalmente, fui incorporando movimentos de solo, técnicas de flexibilidade e formas de passagens de diferentes modalidades de Artes Marciais dentro da minha própria prática pessoal e também nas minhas aulas. Dessa fusão, surgiu a metodologia de aula que ficou conhecida como Oss Yoga.
Essa especialização tem por objetivo ensinar essa miscelânea de técnicas, de forma que vocês, professores, utilizem a sua bagagem pessoal sob uma nova perspectiva. Entre rolamentos, técnicas de passagens e conexões entre arm balances, vocês também irão aprender a como montar pequenas oficinas, com o passo a passo para que seus alunos continuem a crescer cada dia mais.
Espero que esse curso seja de grande valia para todos dentro desse lindo caminho que é o Yoga.
Sarva Mangalam!
Edson Ramos
Formato do Curso
De 10 a 13 de Dezembro, das 08:00 às 18:00
Dia 01
- Introdução aos 5 elementos
- Oficina de Saudações
- Water Practice
- Bandhas, Bases e Bloqueios
- Técnicas de Steps e Kramas
- Oficina de Invertidas
- Yin Yoga Restaurativo
- Prática de Oss Yoga e Mini Workshop de Aberturas
- Rolling Wave, Rolling Back e Side Bearing
- Mandala Vinyasa Yoga
- Rotações e Direções
- Backbends e Fowardbends
- Treino de Coreografias
- Didática e Locução
- Yin Yoga Restaurativo
Dia 03
- Oficina de Core
- Ginástica Animal
- Plano de Aula
- Desenvolvendo seu próprio estilo
Dia 05
Dia 06 OFF
- O Tao do Ajuste
- O que é alinhamento
- Ossos - Compressão e Extensão
- Ajustes em Posturas Fundamentais
- Ajustes Verbais, Sutis e de Massa
- Músculo Chave em Lateroflexões
- Ajustando em posturas laterais
Dia 08
- Músculo Chave (quadril e coluna)
- Oficina de Retroflexões
- Escorpiões e Passagens
- Eka Padas
- Rotações Internas e Externas
- Oficina de Quadril (maha ásanas)
Dia 10
Dia 02
- Prática de Oss Yoga
- Instruções e Comentários
- Mandalas e Camatkarasanas
- Passagens e Transições
- Oficina de Arm Balances
- Quedas e Projeções
- Yin Yoga Restaurativo
- Prática de Oss Yoga e Mini Workshop de Coluna
- Comentários Sobre a Prática
- Props, Blocos, Infinity Strap e Parede
- Ajustes em Oss Yoga
- Pulsão e Viniyoga
- Shanka Vinyasa
- Oficina de Aberturas
- Prática de Yin Yoga
Dia 04
Dia 06 OFF
- Posicionamento e ângulo didático
- Músculo chave (posteriores)
- Oficina de Anteflexões
- Cintura Escapular
- Ajustes em Equilíbrio
- Desenvolvendo variações em Baddha
- Ajustando posturas de Torção
Dia 07
- Mecânica de Voo
- Jump Through e Jump Back
- Oficina de Handstand
- Ajustes em Passagens e Arm Balances
- Ajustes e Lesões
Dia 09
Público Alvo
Professores de Yoga
Este curso foi desenvolvido e é dirigido por Edson Ramos. A carga horária presencial por ele ministrada é de 100%. Ao final do curso, todos os alunos aprovados receberão um certificado de 40h pela Yin Yang Vinyasa Yoga School. Para aqueles que possuem registro na Yoga Alliance Professionals, poderão creditar essas horas em suas formações anteriores.