Instructorado Vinyasa Yoga 200h
Resistencia - Chaco 2018

El curso de formación utiliza como base, la metodología Rocket Yoga, que a su vez, esta se apoya sobre el Ashtanga Vinyasa Yoga. En este sistema, aprenderemos como crear secuencias fijas y como modificarlas adecuándolas a cada tipo de alumno. Vamos a estudiar y practicar las metodologías de: Vinyasa Mandala, Tripsichore Yoga, Yin Yoga y Oss Yoga. Pudiendo utilizar estas técnicas en una clase fluida, divertida y consciente a la vez. Además de las 140 posturas y sus variaciones, cada alumno será guiado para comprender mejor las técnicas de ajustes; como proyectar la voz; desenvolver una práctica personal; contraindicaciones; uso de props; metodología y práctica de enseñanza. También, de la mano de un gran equipo de profesores, aprenderemos y profundizaremos en las áreas de meditación, respiración, filosofía, anatomía del cuerpo físico y sutil. Y lo que más priorizaremos es el proceso de aprendizaje dentro del grupo, juntos, compartiendo, nutriéndonos entre todos.

Formato del curso

Práctica Personal
Desenvolviendo y/o profundizando en la propia práctica
140 Posturas y sus variaciones basadas en el sistema Ashtanga Vinyasa Yoga.
Técnicas de Vuelo (Saltos y Pasajes)
Variaciones y adaptaciones para adecuar todas las posturas al nivel de cada uno.
Cómo utilizar los yoga props en Vinyasa Yoga
Observación y feedback de los profesores durante las clases.
Taller de backbends, técnicas de caída de las posturas, aberturas,invertidas, balances sobre brazos y condicionamiento físico. Anatomía y Clínica de Ásanas.
Anatomía Física y Fisiología.
Alineamiento de posturas y del campo energético.
Diseccionando cada postura de la serie principal: agonistas y antagonistas, movimiento de los músculos, articulaciones y rotaciones Sistemas esquelético, sistemas musculares, tejido conjuntivo y
sistema nervoso.
Principales articulaciones: pies, rodillas, sacroilíaca, caderas, columna, hombros y cuello.
Sistema respiratorio: respiración Ujjayi y sincronización con el movimiento.

Alineación, variaciones,modificaciones, contraindicaciones de todas las posturas.

Hands-On - el arte de ajustes será enseñado a los alumnos para que puedan abordar cuestiones de seguridad fundamentales y adaptaciones.

Filosofía:

Yoga Sutras de Patanjali

Historia del Yoga: Significado, Conceptos e Historia
Raja Yoga: Ashtanga Yoga de Patanjali (Yamas y Niyamas)
Ética del practicante y del profesor de Yoga.

Anatomia energética

Nadis, Chakras, Vayus, Koshas
Actuación de las Asanas en el cuerpo sutil y viceversa.

Pránáyáma, Bandhas y Kriyas
Cuerpo Sutil: Diferentes tipos de pranas (energia vital)
Diferentes tipos de pránáyámas
Bandhas (candados energéticos): Introducción, tipos
Limpeza (Kriyas): limpeza nasal, nauli kriya.
Guía de Relajación Final (Shavasanah)

Metodologia de Enseñanza
Fundamentos y técnicas para enseñar: visual, físico y verbal
Observación, auxiliando y corrigiendo
Proyección de la voz y presencia en la sala
Instrucción técnica y estilos de enseñanza
Configurando un ambiente de aprendizaje
Comprender el proceso de aprendizaje de los alumnos
Proyectando una secuencia restaurativa.

Práctica de Enseñanza
Práctica de enseñanza en grupos personalizados
Desenvolviendo la creatividad en las propias clases
Cómo dar Clase particular
Tomando confianza como profesor

CURSADA:
Son 9 módulos de abril a Diciembre. Cada módulo consiste en un Sábado y Domingo al mes.
Retiro de fin de Año
Prácticas regulares

CERTIFICADO INTERNACIONAL
Al terminar el curso los alumnos aprobados recibirán el Certificado Internacional otorgado por la Yoga Alliance Professionals. Estando habilitados y pudiendo enseñar y compartir la práctica en cualquier lugar del mundo.

Información